Elmanın düzenli olarak tüketilmesinin hastalıklara karşı koruma sağlayacağı belirtiliyor.

Elma Faydaları Nelerdir?
Elma kabuğunda bulunan triterpenoids maddesi kanser hücrelerinin çogalmasını engelleyici özelliktedir.

Kalın bağırsak kanseri, karaciger kanseri, göğüs kanserine yönelik koruyucu özelligi elma kabuğundaki triterpenoids adlı maddeden kaynaklandığı düşünülmektedir.

Elma suyu, kötü kolesterolün oksidasyonunu engellemesinin yanında vücudu sigara gibi zararlardan temizleme özeliği de vardır.

İngilterede yapılan bir araştırrmaya göre her gün düzenli elma yiyenlerin yemeyenlere göre kalp krizi riskinin daha düşük olduğu görülmüştür.

Alzheimer hastalığına karşı yararlı bir besindir. Elmadaki quercetin adli antioksidanin  C vitaminine nazaran beyin hücrelerinin olası hasarlara karşı direncini çok daha iyi koruduğu belirtilmektedir.

Massachusetts Lowell Üniversitesinde yapılan araştırmada günde iki bardak elma suyunun içilmesinin Alzheimer`in meydana gelmesini geciktireceği tespiti yapılmıştır.

Diger meyve ve sebzelere göre elma daha fazla quercetin içerir. quercetin  en fazla elma kabuğunda yeralir.

Kırmızı elmalar genel olarak sarı veya yeşil elmalara göre daha fazla antioksidan içerir.

Almanyada yapılan bir araştırmaya göre elma suyunda bulunan polyphenole kansere ve damar sertliğine karşı koruyucu olduğu belirtilmistir.

Taze elma suyunun cilde sürülmesi dokuları sağlamlaştırır.

Mide mukozasini güçlendirici etkisi elma yararları arasındadır.

Toksinlerin atılmasında yardımcıdır.

Kan şekeri düzeyi ve yüksek tansiyon için olumlu etkinliktedir.

Bağırsakları temizleyici etkisi elmanin faydaları arasında yer alır.

Kolesterol ve yağın vücutta birikmesini önleyici özelliktedir. Elmada bulunan petkin zararlı kolesterolü düşürürücü etkiye sahiptir.

İçerdiği organik asitlerle mide, beyin, karaciğere yararlıdır

ekşi meyve sevenler tıpta bir cok alanda yararlı ve faydalı bir üründür.Zararları bilinen zarar yok gibidir cok yeme halinde.