BUĞDAY EZMESİ

Buğday Ezmesi 'ni tek başına veya çavdar yulaf ezmesi gibi diğer tahıl ezmeleri ile karıştırıp tüketebilirsiniz. Ayrıca süt ya da yoğurt ve meyvelerle zenginleştirerek kalori gereksiniminize ve zevkinize göre kendi müslinizi hazırlayabilir, böylece farklı ve sağlıklı kahvaltı alternatifleri yaratabilirsiniz.
Lif değeri, ham buğday tanesine göre %227'lik bir artışla %5,68'den %18,6'ya yükseltilmiş olan Buğday Ezmesi 'nin 100 gramı, tavsiye edilen günlük diyet lif tüketiminin %62'sini karşılar